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Total Body

A-llenamento dinamico e ad alte frequenze che prevede principalmente l’utilizzo
di Step, Bilancieri, Elastici e SlowFit.

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SlowFIT PILATES

Grazie all’utilizzo dello speciale attrezzo da noi brevettato,
lo SlowFit, si ha un netto miglioramento di tonificazione.

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SlowFIT Stretching

Con l’utilizzo dello SlowFit si ha un Rilassamento di Corpo e Mente per scaricare al meglio lo Stress Giornaliero. 

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WBS Postural

Curare e prevenire i Dolori grazie alla comoda Panca WBS, la quale  permetterà che le lezioni siano sempre Varie e in Continuo Sviluppo.

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Ginnastica Artistica

Sport olimpionico individuale. Adatto per favorire sviluppo armonioso del corpo dei bambini in crescita.

Stomp
Stomp

Grazie ad un A-llenamento intenso di 45 min nel quale si alterneranno fasi Cardio e fasi Tonificazione, riuscirai  a raggiungere i tuoi obiettivi.

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Karate

Questo Corso aiuta chiunque vi partecipi a Crescere, anche dal punto di vista Umano. Classi diverse per Età e Cinture.

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Yoga

Seguire i corsi di questa Disciplina Orientale, donerà a chiunque vi partecipi Equilibrio tra Mente e Corpo.

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SlowFIT Medical & Posturale

Ogni Piano di Lavoro è adattato alle esigenze del Singolo senza però rinunciare al piacere e ai benefici dello stare in Gruppo.

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Body Step

A-llenamento energico che alterna blocchi di lavoro Cardio a blocchi più specifici per la Tonificazione.

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Body Pump

A-llenamento basato sul
REP EFFECT, ovvero il volume di ripetizioni che stimolano il muscolo ad un maggiore consumo di energie.

Functional Training
Functional Training

Disciplina che prevede l’alternarsi di esercizi a Corpo Libero con esercizi eseguiti con Piccoli Attrezzi per migliorare la resistenza fisica.

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Spinning/Group Cycling

Un’intensa Pedalata di 50 minuti beneficiando della compagnia di un gruppo di altri partecipanti e sotto la guida di Istruttori Professionisti.

calisthenicok
Calisthenics

Disciplina basata sull’ Allenamento a Corpo Libero, permetterà di compiere gesti sempre più evoluti al fine di superare i propri limiti.

Fitboxe
Fitboxe

Disciplina che intreccia tre elementi fondamentali: l’Aerobica, le Arti Marziali e gli Innovativi Sacchi a Base Mobile. 

Body Balance
Body balance

Attività di gruppo che raccoglie i benefici di varie discipline Yoga, Tai Chi, Pilates: equilibrio, flessibilità e concentrazione.

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