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Total Body

A-llenamento dinamico e ad alte frequenze che prevede principalmente l’utilizzo
di Step, Bilancieri, Elastici e SlowFit.

SlowFIT Pilates
SlowFIT PILATES

Grazie all’utilizzo dello speciale attrezzo da noi brevettato,
lo SlowFit, si ha un netto miglioramento di tonificazione.

SlowFIT Stretching
SlowFIT Stretching

Con l’utilizzo dello SlowFit si ha un Rilassamento di Corpo e Mente per scaricare al meglio lo Stress Giornaliero. 

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WBS Postural

Curare e prevenire i Dolori grazie alla comoda Panca WBS, la quale  permetterà che le lezioni siano sempre Varie e in Continuo Sviluppo.

Latin Dance
latin dance

Corso per bambini/e e ragazzi/e che combina ritmi esotici a movimenti semplici per una lezione aerobica divertente e adatta a tutti!

Stomp
Stomp

Grazie ad un A-llenamento intenso di 45 min nel quale si alterneranno fasi Cardio e fasi Tonificazione, riuscirai  a raggiungere i tuoi obiettivi.

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Karate

Questo Corso aiuta chiunque vi partecipi a Crescere, anche dal punto di vista Umano. Classi diverse per Età e Cinture.

joga
Yoga

Seguire i corsi di questa Disciplina Orientale, donerà a chiunque vi partecipi Equilibrio tra Mente e Corpo.

Posturale
SlowFIT Medical & Posturale

Ogni Piano di Lavoro è adattato alle esigenze del Singolo senza però rinunciare al piacere e ai benefici dello stare in Gruppo.

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Body Step

A-llenamento energico che alterna blocchi di lavoro Cardio a blocchi più specifici per la Tonificazione.

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Body Pump

A-llenamento basato sul
REP EFFECT, ovvero il volume di ripetizioni che stimolano il muscolo ad un maggiore consumo di energie.

Functional Training
Functional Training

Disciplina che prevede l’alternarsi di esercizi a Corpo Libero con esercizi eseguiti con Piccoli Attrezzi per migliorare la resistenza fisica.

spinning
Spinning/Group Cycling

Un’intensa Pedalata di 50 minuti beneficiando della compagnia di un gruppo di altri partecipanti e sotto la guida di Istruttori Professionisti.

calisthenicok
Calisthenics

Disciplina basata sull’ Allenamento a Corpo Libero, permetterà di compiere gesti sempre più evoluti al fine di superare i propri limiti.

Fitboxe
Fitboxe

Disciplina che intreccia tre elementi fondamentali: l’Aerobica, le Arti Marziali e gli Innovativi Sacchi a Base Mobile. 

Body Balance
Body balance

Attività di gruppo che raccoglie i benefici di varie discipline Yoga, Tai Chi, Pilates: equilibrio, flessibilità e concentrazione.

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