Dal 1990 i primi ad avere i migliori corsi fitness al mondo
Vedi Orario per corsi attivi 2018
Corsi dimagrimento
1) Step
1 ora di lezione con la pedana più famosa al mondo.
Prevede la costruzione di una coreografia partendo da passi base modificati man mano in movimenti più complessi
2) Spinning/Group cycling
Per tutti coloro che vogliono dimagrire e svagarsi.
50 minuti di lezione sulle nuove bike Technogym, sotto la guida di istruttori qualificati.
Corsi Forza e Fiato
3) Total Body
Semplici ed efficaci esercizi rivolti a coloro che vogliono tonificare tutte le parti del corpo con l’utilizzo di bilancieri, elastici, triangolo SlowFIT. Permette di evidenziare i muscoli principali del nostro corpo quali: spalle , bicipiti, addominali,ecc. Istruttori laureati in scienze motorie o abilitati dalla Federazione Italiana Fitness.
4) CrossFitBoxe
Divertentissimo e utilissimo per dimagrire e scaricare lo stress, 45 minuti al sacco a ritmo di musica a tirare calci e pugni e 10 minuti di rinforzo muscolare.
5) CrossMIX:
Dimagrisci e tonifica i muscoli del corpo mixando lavori di cardio, tonificazione e flessibilità, in sicurezza per schiena ed articolazioni, con grinta ed energia.
6) Boby Step:
Allenamento energico con l'utilizzo dello step con blocchi di lavoro cardio per bruciare calorie, alternati a blocchi pesanti per tonificare e modellare il corpo.
7) Stomp:
Allenamento da 45 minuti che alterna fasi cardiofitness a fasi di tonificazione con manubri, slowFit. Allenamento rapido e completo.
8) Slow tone:
Utile per tutti coloro che vogliono tonificare tutto il corpo con l'utilizzo dello slowFit e di piccoli attrezzi.
Corsi Mente e Corpo
9) SlowFIT Pilates
Per tutti coloro che vogliono tonificare il corpo e migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti. Favorisce la tonificazione dei vari gruppi muscolari e migliora la postura.
10) SlowFit Barre
45' di lavoro ispirato alla danza classica ottimo per tonificare, snellire e allungare la muscolatura delle gambe.
11) Wbs Postural
Percorso di 45' con l'utilizzo della panca WellBack utile per scaricare la colonna vertebrale e tonificare il corpo.
12) Yin Yoga
Esercizi mirati al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri movimenti e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Fase finale dedicata al rilassamento e alla concentrazione.
13) Vinyasa Yoga
Un corso completo che stimola la concentrazione, la memoria e la gestione dello stress, con un allenamento completo che stimola l'attivazione energetica.
14) SlowFIT Stretching
Lezione mirata all'allungamento muscolare e allo scarico dello stress giornaliero. Migliora la flessibilità e la mobilità articolare in modo piacevole e sicuro.
Corsi medicali e posturali
15) SlowFIT Medical & Posturale
Rivolta a tutti coloro che hanno esigenze preventive, mediche e riabilitative particolari (lombalgia, artrite reumatoide, artrosi, ipertensione, ipercolesterolemia, osteoporosi, ecc). Per ognuno viene progettato un piano di allenamento personalizzato in base agli obiettivi e ai risultati che vuole raggiungere, seguito da fisioterapisti e istruttori laureati in scienze motorie.
16) SlowFIT Medical & Posturale ragazzi
Gruppo dedicato ai ragazzi.
Ideale per tutti coloro che hanno esigenze mediche e preventive: scogliosi, cifosi ecc.
Corsi Kids
17) Ginnastica Artistica
Ruote, verticali, capovolte: dalla pre-acrobatica alle evoluzioni sui grandi attrezzi. Il modo più bello per allenare agilità, forza e flessibilità. tutto sotto la guida di istruttori qualificati a livello internazionale
18) Karate
La disciplina millenaria che insegna l'autodifesa, il controllo, la concentrazione e l'autodisciplina. Qualità utili all'apprendimento scolastico e nella futura vita da adulti. Corsi divisi per età e cintura.
Arti Marziali
19) Karate Adulti
E' una delle arti marziali più classiche e conosciute. Oggigiorno esiste come arte marziale atta alla difesa personale, percorso di disciplina interiore, e infine come sport da competizione.
20) Thai Boxe
Forma di pugilato di origine thailandese in cui i contendenti possono usare i piedi nudi e i gomiti, oltre che i pugni, per colpire l'avversario.
60/60 Prescrizione medica esercizio fisico Se devi fare Ginnastica a scopi preventivi e riabilitativi e non ...